Yüzme | | Lider Eğitim Kurumları

Yüzme

  • Yüzme sporu, okul öncesi ve ilköğretim okullarında zorunlu ana ders programına alınması gerektiği halde, yıllarca göz ardı edilmiş bir beceri eğitimidir. Yürümek ve koşmak kadar önem taşıyan bu spor, günümüz Türkiye’sinde, sadece bu sporun önemini kavrayanlar tarafından tercih edilen bir spor haline gelmiştir.
  • Yer çekimsiz bir ortamda su direncine karşı yapıldığı için diğer spor dallarından çok farklıdır. Kısaca yüzmeyi, su yüzeyinde ve su altında hareket etmeyi ve bir yöne ilerlemeyi sağlayan hareketler bütünü olarak tanımlayabiliriz. Su içerisinde yapılan bir spor olduğu için yüksek fiziksel dayanıklılık gerektirir. Su yüzeyinde durabilmek ve hareket edebilmek için yapılan tüm hareketler yüzme olarak kabul edilir.

YÜZMENİN ÇOCUKLARIN GELİŞİMİNE ETKİLERİ

  • Çocuk spor yoluyla çevresini tanır, iletişim kurar, kendine güveni artar. Psikolojik açıdan da kendini kontrol etmeyi, bir konuda konsantre olabilmeyi, iradesini kullanabilmeyi, başarıya güdülenebilmeyi öğrenir. Düz kaslar (istemsiz kaslar ), İskelet kasları (istemli kaslar ), kalp kaslarının güçlenmesini sağlar. Tabi ki sosyal aktivitelerin tümünde olduğu gibi, düzenli yapılan her aktivite insan hayatına aynı oranda yansır. Sosyal çevredeki duruşuna kadar birçok olumlu etkiler taşır.
  • YÜZME SPORUNUN DİĞER BRANŞLARDAN FARKI NEDİR?

  • Tüm vücut aktif bir biçimde aynı anda çalışmasının yanında, insan yatay konumda olduğu için kan dolaşımı diğer sporlara göre daha kolay gerçekleşir. Bu da yüzmenin diğer sporlara göre kalbe çok daha az yük bindirmesine yol açar. Hatta tam tersine kalbi rahatlatır.
  • YÜZMEYE BAŞLAMANIN İDEAL YAŞI

  • 4-6 yaş gurubu çocukların üzerinde durma sebebimiz henüz kas ve eklem yapıları esnekliğini yitirmemiştir. Esneklik ve yumuşaklık isteyen yüzme sporuna 4 yaşından itibaren başlanmalıdır.